Temperatura e umidade em ambientes para crianças: indicadores normativos e métodos de normalização

Cada pai, independentemente do nível de bem-estar e ocupação, pode proporcionar um ambiente saudável para seu filho. Afinal, o desenvolvimento de uma criança pequena é influenciado não apenas pela qualidade da comida, roupas e brinquedos, não é mesmo?

Em primeiro lugar – é a temperatura e umidade ideais do ar em ambientes para crianças, pois é uma excelente maneira de evitar doenças e a compra de medicamentos.

Neste material, vamos contar como deve ser o regime de temperatura e umidade nos ambientes para crianças, e também daremos dicas para normalizá-lo.

Normas sanitárias e requisitos para ambientes

Após inúmeras pesquisas, verificações e confirmações de resultados de testes realizados por um grupo de especialistas de perfil restrito (médicos, pedagogos, epidemiologistas, cientistas), foram determinados os indicadores ideais de temperatura e umidade.

E o estado estabeleceu a obrigatoriedade de seu cumprimento em creches e escolas a nível legislativo – SanPiN.

Mantendo o equilíbrio da alimentação, da atividade física e mental, bem como a manutenção do microclima ideal no ambiente, é possível alcançar resultados simplesmente incríveis. A criança se torna ativa, cresce bem, se desenvolve.

Além disso, a manutenção do regime recomendado no ambiente contribui para o fortalecimento da imunidade, as crianças adoecem muito menos. E em caso de doença, o sistema imunológico lida facilmente com os vírus – as doenças têm um curso menos grave.

Temperatura e umidade na creche

Nos primeiros anos de vida, é importante para as crianças que nas instalações da creche sejam cumpridos os padrões SanPiN de umidade e temperatura. Isso é especialmente relevante na mudança das estações, quando os sistemas de aquecimento e ar condicionado começam a ser utilizados ativamente.

Já que ao longo do dia as crianças se envolvem em vários tipos de atividades, para cada ambiente é previsto o seu próprio regime de temperatura.

A criança passa de 8 a 10 horas por dia no jardim de infância, durante 5 a 6 dias por semana. Ela come, dorme, brinca e aprende lá. Por isso, é tão importante que o microclima nas salas do jardim de infância corresponda às características etárias do organismo dos pré-escolares.

De acordo com a SanPiN, a temperatura do ar no jardim de infância deve ser:

• 22–24 °C – grupos de berçário;
• 21–23 °C – grupos infantil e pré-escolar;
• 19–20 °C – dormitórios;
• 22–24 °C – banheiro no berçário;
• 19–20 °C – banheiros dos grupos pré-escolares;
• 22–24 °C – consultório médico;
• 19–20 °C – salas para atividades ativas;
• acima de 12 °C – varanda para passeios;
• a partir de 29 °C – piscina;
• 25–26 °C – vestiário e chuveiros;
• a partir de 15 °C – passagens aquecidas entre edifícios.

Essa diferença de temperatura se explica pelo fato de que, para cada tipo de atividade das crianças, a instituição possui uma sala/salão especificamente destinado. A criança dorme no dormitório e debaixo do cobertor – não deve sentir frio/calor.

As aulas de educação física ocorrem no ginásio, onde a temperatura é um pouco mais baixa do que na sala de jogos, pois as atividades são ativas e as crianças não devem suar durante o processo. Na sala de jogos, a temperatura é um pouco mais alta do que no ginásio, pois ali também ocorrem atividades tranquilas e jogos.

Para todos os ambientes do berçário, as normas preveem uma temperatura mais alta do que para crianças mais velhas.

Para garantir o nível necessário, nos jardins de infância devem ser realizadas obrigatoriamente ventilações regulares, de forma transversal e parcial, por 10 minutos, no mínimo uma vez a cada 1,5 horas.

Essas recomendações são ajustadas pelos funcionários do jardim de infância conforme as condições climáticas. As crianças não devem permanecer no ambiente que está sendo ventilado.

A umidade no jardim de infância deve estar na faixa de 40–60%. Esse valor é regulado por meio de ventilações:

• considera-se normal a diminuição temporária da temperatura no ambiente em 2–4 °C;
• não é permitido ventilar através do banheiro;
• os dormitórios são ventilados antes do sono diurno;
• no inverno, as janelas são bem fechadas meia hora antes do despertar das crianças.

O descumprimento dessas normas pode prejudicar o bem-estar e a atividade das crianças. Geralmente, resfriados frequentes no grupo podem ser causados por negligência em relação às determinações da SanPiN pelos funcionários da instituição pré-escolar.

A entrada de ar fresco nos grupos do jardim de infância contribui para a saturação das células e do córtex cerebral com oxigênio e, consequentemente, melhora o estado geral do organismo infantil. As crianças ficam dispostas, brincam ativamente e estão atentas nas atividades.

A violação do regime de temperatura e a falta de manutenção da umidade necessária provocam o surgimento das seguintes doenças em pré-escolares:

• IRA;
• crescimento de adenoides;
• alergias persistentes e asma;
• dermatites.

Se no grupo as crianças adoecem com frequência ou há suspeitas fundamentadas de descumprimento das normas, os pais podem solicitar uma inspeção no jardim de infância, bem como recorrer à secretaria regional de educação ou até ao Ministério Público.

Temperatura e umidade na escola

As exigências SanPiN 2.4.2.2821-10 não são menos rigorosas quanto à organização do microclima ideal para os alunos pela instituição escolar.

E, embora não sejam voltados para a classificação dos indicadores de temperatura e umidade por idades/turmas, eles consideram os seguintes fatores:

1. Limites superior e inferior de temperatura para salas de aula e auditórios – 18-24 °C.
2. A temperatura em salas destinadas a atividades físicas – 17-20 °C.
3. Temperatura mínima na piscina e nos chuveiros – a partir de 25 °C.

Na instituição escolar, é especialmente importante seguir as normas dos indicadores do SNIP sobre equilíbrio térmico e umidade. Afinal, dentro de um mesmo edifício, reúne-se diariamente um grande número de crianças que consomem ativamente oxigênio, portanto, não se pode prescindir de arejamentos regulares.

As crianças passam parte do tempo na mesma posição, o que retarda o fluxo sanguíneo e o metabolismo. Para que não sintam frio, é importante que na escola não faça frio. E como as crianças simplesmente não estão adaptadas a se mover lentamente, os ambientes não devem estar muito quentes.

Manter a temperatura ideal ao longo de todo o dia de aulas cria condições favoráveis para a atividade educacional das crianças. Elas não sentem calor nas aulas de educação física nem frio durante os 45 minutos de aula sentadas. Essas temperaturas podem ser consideradas confortáveis para a criança.

Normativamente, a umidade ideal do ar na escola é a mesma que no jardim de infância.

Para mantê-la nos parâmetros adequados, são realizados arejamentos regulares:

• todas as salas – antes e depois das aulas;
• salas de aula – durante os intervalos;
• corredores da escola – enquanto os alunos estão em aula.

A duração de cada arejamento é ajustada de acordo com a estação e a temperatura externa. A queda temporária de temperatura não deve exceder 2-4 °C.

Às vezes, nas salas de aula, as janelas ficam fechadas durante a aula e um grande número de crianças – de 12 a 30 alunos – fica em um espaço fechado. Isso pode acarretar perda de capacidade de trabalho e redução da atividade mental.

Embora a carga horária escolar das crianças seja calculada levando em conta as características etárias do corpo e da mente, não é fácil para elas lidar com as aulas. É especialmente difícil se concentrar na lição e assimilar informações com a chegada da estação de aquecimento, quando o contraste de temperaturas entre o ambiente interno e externo é grande. Muito quente e abafado na sala – as crianças ficam letárgicas, apáticas, e com temperatura baixa elas simplesmente sentem frio e não conseguem estudar.

Por isso, mesmo os arejamentos curtos durante os intervalos são importantes, pois o ar da sala se enriquece com oxigênio. Especialmente em prédios antigos de escolas com ventilação problemática.

As funções de supervisão da manutenção das condições de temperatura e umidade nas escolas são realizadas pelos órgãos locais do Rospotrebnadzor. Os funcionários desta organização realizam inspeções programadas e extraordinárias (quando há suspeita de violações, reclamações) em instituições infantis.

Por exemplo, se as condições de temperatura na escola não forem cumpridas, uma criança pode desmaiar e se ferir gravemente ou adquirir uma doença como a asma para o resto da vida. Portanto, mesmo a suspeita de que os funcionários da instituição infantil estão violando as condições pode ser motivo suficiente para uma inspeção não programada.

Quando são identificadas violações, as seguintes decisões vinculativas podem ser tomadas:

1. Ordem para eliminar as falhas técnicas que afetam negativamente a temperatura e a umidade nos ambientes. Podem ser avarias em tubulações dos sistemas de abastecimento de água, aquecimento, etc.
2. Por negligência, os funcionários podem ser multados em valor equivalente a 100 a 300 salários mínimos.
3. Com base no relatório de inspeção e identificação de violações, se for causado dano moderado ou grave à saúde da criança, pode ser instaurado um processo criminal, com pena de prisão de até 5 anos.

Os pais, individualmente ou em conjunto, podem escrever uma carta para o Rospotrebnadzor ou deixar uma declaração/reclamação/recurso no site oficial da organização. Também podem recorrer a instâncias superiores no site Gosuslugi – Ministério da Educação, órgão regional do Provedor de Justiça para os Direitos da Criança ou ao Ministério Público.

O Rospotrebnadzor monitora atentamente o cumprimento de suas determinações, pois sua violação não apenas pode afetar negativamente a saúde das crianças e dos funcionários das instituições, mas também causar danos significativos à saúde.

Não tenha medo de perturbar a paz de alguém ou de possíveis perseguições ao seu filho por parte da administração da creche ou da escola. É muito mais fácil lidar com esses problemas do que com asma adquirida ou doenças crônicas otorrinolaringológicas.

Regime de temperatura e umidade em casa

Uma das causas da alta incidência de doenças em crianças de todas as idades é o descumprimento das condições de temperatura e os níveis críticos de umidade no apartamento. Isso geralmente se deve ao desconhecimento dos pais sobre quais normas devem ser seguidas e como verificá-las.

Com o ar seco, a mucosa da criança começa a ressecar, dificultando a respiração. Além disso, ao tentar vestir o filho querido de forma mais quente, os pais, sem saber, o expõem a um risco adicional – ele pode ser pego por uma corrente de ar, mesmo a mais fraca.

Às vezes, os pais simplesmente têm medo de prejudicar seu filho, deixando tudo como está e se perguntando sinceramente por que a criança está apática, come mal ou fica doente constantemente.

Para garantir uma temperatura confortável e a umidade ideal do ar no apartamento para a criança, pode-se orientar pelas normas prescritas pelos SNIP.

Se as flores estão secando em casa, especialmente durante a estação de aquecimento, isso indica um baixo nível de umidade no apartamento. É necessário tomar medidas urgentes e aumentá-lo para pelo menos 50%, sendo que a norma para a criança é de 40-60%.

Nas salas comuns, a temperatura confortável para uma pessoa é de 21-24 °C, no quarto de dormir pode-se manter um valor mais baixo – 19-21 °C. Assim, o sono será mais profundo e a criança respirará melhor.

A alta umidade nos banheiros, juntamente com uma ventilação deficiente, pode causar o aparecimento de fungos e mofo, cujos esporos serão posteriormente inalados por toda a família.

A temperatura e a umidade no ambiente devem ser equilibradas. Pois se ambos os indicadores estiverem altos, o microclima no apartamento se assemelhará ao tropical, o que também não é benéfico nem para adultos nem para crianças.

Afinal, esse ambiente favorece a reprodução e disseminação de micróbios e micro-organismos patogênicos. A proporção ideal é alcançada com temperatura de 22-24 °C e umidade de 50-60%.

Ambiente para recém-nascidos

Como a criança, ao nascer, entra em um ambiente novo para ela, a tarefa dos pais é ajudá-la a se adaptar, criando condições otimamente confortáveis e saudáveis.

Por um lado, o recém-nascido é um ser muito frágil que precisa ser protegido, mas por outro, é extraordinariamente forte. Não se deve esquecer que ele tem um metabolismo acelerado, todos os sistemas do corpo trabalham em regime intensificado.

22 °C é a temperatura ideal para o quarto de uma criança até 6 meses. A partir dos seis meses, pode-se reduzir para 19-21 °C. Essa temperatura é favorável para o desenvolvimento do bebê.

Não se deve temer que o bebê possa sentir frio. Ele está confortável. Ao tentar agasalhá-lo, a criança tentará se virar e, se não conseguir, suará excessivamente. Isso pode levar à desidratação do bebê e aumentar o risco de pegar um resfriado, mesmo com uma leve corrente de ar.

A criança não deve ser agasalhada de forma alguma, pois ela ficará imediatamente com calor, começará a suar, ficar irritada e recusar comida. E mesmo que pareça que ela não se mexe e pode sentir frio, não é o caso – 22 °C é uma temperatura perfeitamente confortável para ela.

Os pediatras também recomendam ventilar regularmente o apartamento com o recém-nascido. É claro que não em qualquer momento e não para qualquer clima isso será a solução correta.

Mas se seguir as normas e monitorar os indicadores de umidade do ar no apartamento com o recém-nascido, é possível criar um microclima no qual tanto adultos quanto crianças se sentirão extremamente confortáveis.

Instrumentos para medir temperatura e umidade

Para medir a temperatura em qualquer cômodo do apartamento, pode-se usar um termômetro comum. Ele pode ser mecânico ou eletrônico.

Esses dispositivos, com design vibrante e colorido, podem ser adquiridos em farmácias, lojas especializadas e seções infantis. O termômetro deve ser instalado a uma distância neutra de aquecedores e radiadores. Ele não deve ser exposto à luz solar direta – isso pode afetar a precisão das leituras.

O termômetro ambiente não é caro e pode ser comprado até mesmo em supermercados ou farmácias. Seu uso é totalmente seguro. O líquido vermelho ou azul em seu bulbo é álcool comum, tingido para contraste. Mesmo se esse termômetro cair da parede e quebrar, o álcool simplesmente evaporará.

Para medir a umidade, utiliza-se um higrômetro. É um dispositivo pequeno e compacto que reage com sensibilidade às mudanças de umidade no ambiente. É possível comprar um higrômetro em uma loja especializada em instrumentos de medição.

Se não houver uma loja dessas por perto, é possível encontrar em qualquer loja relógios eletrônicos que mostram não apenas a hora, mas também a temperatura e a umidade.

Naturalmente, essas funções nos relógios têm uma certa margem de erro, mas ela não atinge níveis críticos. De qualquer forma, com eles é possível detectar um desvio significativo dos parâmetros necessários e tomar medidas corretivas em tempo hábil. O principal no monitoramento é perceber a existência de problemas a tempo.

Os fabricantes de instrumentos de medição reagem sensivelmente a quaisquer mudanças na moda e nas tendências. Portanto, com 90% de certeza, pode-se afirmar que para qualquer interior de quarto infantil existe um medidor de temperatura e umidade que se adequa ao estilo.

O desequilíbrio de temperatura e umidade em um ambiente para crianças pode afetar sua saúde. Assim, a redução da atividade da criança, problemas de concentração, insônia, letargia, apatia podem ser os primeiros sintomas de um microclima inadequado no ambiente.

O ar muito seco no ambiente leva à diminuição da imunidade, descamação da pele, surgimento de alergias e asma.

Problemas de umidade provocam o desenvolvimento de doenças otorrinolaringológicas. Crianças muito pequenas sofrem especialmente com isso. O exemplo mais marcante são as adenoides. Aqui se forma um verdadeiro círculo vicioso. A criança, devido ao sistema imunológico enfraquecido, frequentemente adoece com várias infecções virais respiratórias agudas (IVRAs), e as amígdalas crescem, enfraquecendo ainda mais o sistema imunológico.

A baixa umidade provoca o ressecamento das mucosas e da pele, tornando a criança mais vulnerável a doenças infecciosas.

Maneiras de normalizar a temperatura e a umidade

Corrigir o desequilíbrio de temperatura e umidade é mais fácil com eletrodomésticos. Os pediatras recomendam o uso de condicionadores de ar para regular a temperatura do ar nos apartamentos. Porém, eles devem funcionar não de forma contínua, mas em modo de ativações esporádicas.

Além disso, deve-se instalar condicionadores de ar em cômodos adjacentes ou vizinhos ao quarto das crianças. Isso garantirá a circulação normal do ar e minimizará os riscos de resfriar uma criança superaquecida.

E para regular o nível de umidade, podem ser usados umidificadores/desumidificadores de ar.

Desde 2014, no Ocidente, são realizadas pesquisas que apontam para os danos desses aparelhos à saúde humana. Mas a observância rigorosa das recomendações do fabricante quanto ao uso e manutenção dos equipamentos climáticos minimiza o risco de possíveis danos.

O primeiro conselho para pais de bebês que se pode ouvir de mães mais experientes, especialmente no inverno, é instalar secadores nos radiadores ou perto deles. Isso naturalmente aumenta a umidade no apartamento, mas não de forma crítica. Ou seja, fica mais fácil respirar e não surge a sensação de umidade.

Existem também outras formas, com as quais é possível normalizar com bastante facilidade o calor e a umidade no apartamento:

• uma toalha molhada no radiador de aquecimento aumentará a umidade;
• um aquário aberto com peixes no quarto das crianças;
• limpeza úmida frequente;
• ventilação frequente.

Seguir essas recomendações ajudará a manter o microclima ideal no ambiente.

Conclusões e vídeo útil sobre o tema

Umidificador caseiro com garrafa plástica de leite:

5 maneiras de aumentar a umidade no quarto das crianças sem umidificador:

Como você pode ver, não é tão difícil monitorar e regular o nível de temperatura e umidade no ambiente. O ar fresco desenvolve na criança a capacidade de resistir a resfriados. Por outro lado, a temperatura muito alta no ambiente e a baixa umidade, ao contrário, favorecem resfriados frequentes e o aparecimento de doenças crônicas.

E você mantém a temperatura e a umidade no quarto das crianças no nível adequado? Por favor, conte aos nossos leitores quais métodos você usa para aumentar a umidade no ambiente. Deixe seus comentários no bloco abaixo.